Nu știu de ce, multi oameni evita sa consume avocado. Unul dintre acestia este chiar Alexandru al meu.
Insa daca ati sti doar cateva dintre beneficiile acestui fruct nu cred ca ati mai sta pe ganduri si l-ati pune imediat pe lista voastra de cumparaturi.
Pentru mine, acest fruct este primul pe lista, mai ales in perioadele in care tin post.
Avocado este un fruct extrem de hrănitor, care conține mai mult potasiu decât bananele. Are grăsimi bune pentru organism si nu creste colesterolul. Este plin de antioxidanți și are efect afrodisiac.
Ca sa fie gustos trebuie sa fie bine copt, de aceea aveti grija cand il cumparati.
Eu il folosesc in salate.
Guacamole, salată cu avocado și hrișcă sau supă-cremă cu avocado și rucola sunt doar cateva dintre variantele culinare la care il folosesc.
Si pentru masti homemade avocado este foarte bun.
O mască simplă, o dată pe săptămână, dintr-o jumătate de avocado . Pur și simplu, zdrobiți cu furculița conținutul și aplicați pentru 15 minute pe ten, gât și decolteu.
Il puteti insa si amesteca amesteca cu puțin ulei de jojoba sau migdale dulci.
Sau puteti combina avocado cu miere si o lingurita de suc de lamaie.
Se amestecă totul și se folosește imediat. Se lasă sa actioneze 15 minute.
Sper ca de azi veti avea cel putin un avocado in frigider pentru ca e bun la toate.
Cosmetice cu avocado :
- BABARIA TWENTY - CREMA DE FATA HIDRATANTA CU EXTRACT DE AVOCADO
O gasiti pe www.cosmeticebabaria.ro , iar daca faci codul PROMOIOG ai 10% reducere la orice comanda.
Datorita extractului de avocado bogat in acid oleic, acid linoleic, acid palmitic and acid steric, aceasta crema patrunde pana in cele mai profunde straturi ale pielii, astfel ca are un puternic efect de hidratare si nutritie.
-Ulei de avocado crud, certificat organic, 60 ml - Akoma Skincare
Uleiul de avocado (Persea Gratissima) este un ulei mono-saturat, de culoare verde-masliniu, cu o textura densa si o aroma dulce, ca de nuca.O sursa bogata de vitamina A, B1, B2 si D, uleiul de avocado este usor absorbit de piele si hidrateaza in profunzime, ceea ce il recomanda ca un ingredient de baza in produsele pentru ingrijirea pielii mature sau uscat.
Uleiul de avocado este bogat in sterolini (denumiti steroizi ai plantelor), substante reputate pentru efectul lor de a atenua petele produse de varsta sau de expunerea la soare, cicatricile.
