miercuri, 18 mai 2011

Regim de slabire rapida


Intra in categoria dietelor periculoase, dar cine nu are nevoie de câte o dieta drastica pt. a intra într-o rochie... Nu recomand cura persoanelor sub 18 ani, sunt încă in creștere si au nevoie de un regim de viața sanatos.
De ce recomand acesta dieta si nu alta, probabil va întrebati, ei bine este totuși o dieta mai umană cu legume, fructe, carne, deci relativ permisiva.
Eu am ținut-o acum câteva luni bune, dar tin sa va anunț ca mai mancam batoane de slăbit si nu am slăbit 7 kg. Voi poate sunteti mai ambitioase ca mine. Eu una nu sunt in stare sa tin o cura de slabire. Bafta si astept păreri ;)

MINUS 7 KILOGRAME, IN 7 ZILE:
1 zi
Dimineaţa- cafea fară zahar sau ceai cu lamaie,
Pranzul- 2 ouă fierte tari, salată de varză,
Cina – un gratar cu carne de vită, salată de varză.
2 zi
Dimineaţa- cafea fără zahăr, sau ceai cu lămiie
Pranzul- un gratar, salată, fructe,
Cina – o bucată de şuncă.
3 zi
Dimineaţa – cafea, 0,5 g de paine neagră,
Pranzul– 2 ouă fierte, salată de varză,
Cina – şuncă.
4 zi
Diminaţa – cafea, morcov crud sau fiert, o bucată de lămâie
Pranzul– peşe fiert sau la cuptor, fructe,
Cina – 2 ouă, un morcov.
5 zi
Dimineaţa – cafea, 0,5 g. de paine neagră,
Pranzul– pui la gratar,
Cina – şuncă, salată de varză.
6 zi
Dimineaţa – cafea, 0.5 g. de paine neagră,
Pranzul – pui la gratar,
Cina – şuncă, salată de varză.
7 zi
Dimineaţa – ceai cu lamaine
Pranzul-un gratar, fructe, legume, Cina – peste cu salata.