Atunci cand iti incepi ziua cu aceste doua smoothieuri bucuria si fericirea te vor insoti toata ziua.Pentru 2 portii:
Smoothie nr: 1
150gr banana
5 gr acerola ( optional)
30 gr miere
5 gr pastura cruda sau cea uscata inmuiata in apa peste noapte
30 gr seminte de dovleac inmuiate in apa 8 ore
1 picatura ulei esential de lavanda ( optional)
400ml apa plata
Se pun toate ingredientele la blender si se mixeaza un minut si 30 secunde.
Smoothie nr:2
150 gr ananas
5gr acai ( optional)
30 gr miere
5 gr pastura cruda sau inmuitata in apa 8 ore
30 gr caju inmuiat in apa 8 ore
1 picatura ulei esential de menta ( optional)
200 ml apa plata
Se pun toate ingredientele la blender si se mixeaza un minut si 30 secunde.
Alte smoothieuri in curand...
Va puup!
PS: pudrele de acai si acerola, cat si pastura si polenul le gasiti in plafar.
