Zilele acestea am primit de la voi multe intrebari despre detoxifiere.Eu, pentru ca am tinut tot postul nu vreau sa fac o astfel de cura acum. O voi face la primavara in acelasi timp cu postul Pastelui.
Insa pentru ca voi mi-ati cerut acest lucru o sa va scriu cam cum se face o cura de detox.
Cura de detoxifiere de scris e destul de simpla, insa de tinut e greu.
O sa incep cu avantajele ca sa va dau curaj si motivatie.
Garantat, daca tineti aceasta cura, tenul dumneavoastra va fi mult mai frumos, digestia mai usoara, veti slabi spectaculos si va veti simtii foarte bine, dupa aceasta.
Insa, in functie de cat de nesanatos ati mancat pana acum, veti avea diverse reactii.
Usoare ameteli, dureri de cap, stari de moleseala, transpiratii reci/calde. Acestea sunt unele dintre reactiile care pot aparea intr-o cura de detoxifiere.
Manacrea nesanatoasa este ca un drog, deci luati detoxifierea ca o dezintoxicare a corpului.
Recomand mai multe sucuri de legume decat de fructe. Nu evitati sfecla rosie care este gustoasa si foarte sanatoasa.
Sucurile de legume contin mai putin zahar decat sucurile de fructe. In timpul dietei trebuie consumate cel putin doua pahare de suc de legume zilnic.
Tineti aceasta cura in jur de 3-5 zile.
ATENTIE LA REVENIREA DIN CURA DE DETOXIFIERE.
Trebuie sa fie lenta. Zilnic introduceti doar un aliment.
Dar despre asta data viitoare.
Idei de combinatii de legume:
-suc de morcov, sfecla rosie, lamaie si putin ghimbir.
-suc de morcov, castravete, mar verde, menta si putin ghimbir.
- suc de morcovi, sfecla rosie, 1 catel de usturoi, radacina de telina, o radacina de patrunjel.
Sa aveti spor!
