Stiu ca multi sunteti la post ca si mine si poate ca v-ati saturat de eugenii si salam de biscuiti.
Iata cateva retete care sa va revigoreze, dulci si sanatoase :)
Pofta buna!
1. Tort de ciocolata raw vegan
Ingrediente:
200g caju inmuiat in apa minim o ora
80g cacao raw
75g miere
300ml apa
Pentru ornat : fulgi de nuca de cocos
Mod de preparare:
Toate ingredientele se amesteca in blender pana la omogenizare. Compozitia rezultata se pune intr-un inel culinar si se lasa la congelator timp de o ora, sau pana la o intarire partiala.
Se orneaza cu fulgi de nuca de cocos.
2. Shake proteic cu banana raw vegan
Ingrediente:
o banana
30g miere
o lingurita de polen crud
30g caju inmuiat in prealabil minim o ora
200ml apa
Toate ingredientele se proceseaza in blender pana la omogenizare.
3. Bomboane sanatoase
Ingrediente:
500 g curmale uscate inmuiata peste noapte in apa
100 g fulgi de nuca de cocos
Pentru ornat:
Fulgi de nuca de cocos, cacao sau seminte de susan
Toate ingredientele se proceseaza la blender pana la omogenizare. Se "tavalesc" dupa dorinta in cocos, cacao sau seminte de susan.
